县 2019/11/14 10:08:34
不同类型失眠的食疗方
心烦郁闷型失眠：小米100克，甘草10克，红枣20克
劳心伤神、心血亏虚型失眠：小米200克，合欢花15克，黑豆50克
脾胃虚弱、气血虚损型失眠：小米200克，红枣、桂圆各30克，五味子10克
阴虚、五心烦热型失眠：小米、糯米各100克，红枣、山药各50克，生姜3片，红糖适量
高血压失眠：小米200克，黑豆50克，黑芝麻10克，生地黄、地骨皮各10克
更年期失眠：小米200克，芹菜、山楂各50克
另外，对于偶尔失眠的人，也可以采用一种临时性、见效更快的办法：取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后脑勺梳理，先中央后两侧，反复梳理，直到有睡意。梳理时静心体验其乐趣，手法轻重以舒适为度。这样的梳理能刺激经过大脑的经络，让人很快入睡。平时我心绪不佳时，就用这个法子让自己尽快入睡，肯定能睡个好觉。
县 2019/11/6 9:00:35
厌食失眠 四逆散 加 木香10克，郁金10克，陈皮5克，炒麦芽20克
县 2019/10/24 13:39:24
这种境界，好多人都羡慕。 人这一生，为这为那，为名为利，说到底最终的目的不就是内心的安宁与快乐吗？如果没有内心的安宁与快乐，即使你天天锦衣玉食，即使你天天别墅宝马又有何意义呢？ 这个时代最缺乏的就是内心的安宁与快乐 不过没关系，好在有加味逍遥丸，它能够让你不再抑郁不再焦虑，能够治疗你种种的不开森。 加味逍遥丸虽好，不可贪杯哦，心中逍遥才是真正的逍遥。
中医普及学堂 2019/10/14 16:51:07
心火下降于胃的过程。中医叫做“火生土”。心火衰微了，那么胃腐熟食物就没有力量。这样的病人，往往早上吃了饭，到晚上都不知道饿。像这种病人，一般是背部经常凉飕飕，还容易担惊受怕。这时“虚则补其母”，你只要把心火下移到胃中来，这样背也不凉了，胃消化也有劲了。
很多大病重病或者慢性病的病人，到后期都会因为心火衰弱，胃消化不了食物，所以治胃一定要治心，特别是晚期的胃病更要治心。
因为胃的消化功能靠的是那股热气，这股热气就来源于心，就像土地长养万物，来源于太阳的照射一样，缺乏太阳照射的南北极，阴冷草木难生。这时，重要的不是健胃消食，而是暖心阳。心阳一振作，胃就有劲了。直接用点桂枝，补补心火，使心火能生胃土，就有效果了。黄芪建中汤中用桂枝也是这个道理。
县 2019/10/11 10:49:25
让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少，要想过上自己想要的生活，那就得努力奋斗
二羊 2019/10/8 23:00:09
浮沉，辨别表里。
迟数辨别寒热，
有力无力辨别虚实～～
气大小辨别虚实～～阴血
就这几个脉，不用追求那么复杂的脉，把基础的搞定，心胸有数
县 2019/10/8 22:35:22
晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。
县 2019/10/7 11:43:39
很多人都知道立秋后要润肺防燥，常常会忽略对脾胃的保养。殊不知，立秋之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕凉，还应保养好脾胃健康。所以，可适当多吃健脾和胃，清利湿热之品，如茯苓、薏苡仁等，以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米、红小豆等均具有健脾益胃的功效。【归普堂中医馆】
中医普及学堂 2019/9/29 10:47:25
金钱草是50克起步，它是消结石的,20，30克它就普通的利尿，如果十来八克它就治疗口苦咽干
中医普及学堂 2019/9/29 10:44:38
要积福，先要惜福，然后要知足，与世无争，与世无求，最后量大福大。