肝血越少，睡眠越差！这个中成药，滋补肝血、安神助眠身体好！-古医门，健康才是生活的姿态，永恒的追求！

肝血越少，睡眠越差！这个中成药，滋补肝血、安神助眠身体好！

分类：微信精华时间：2025/6/9 8:18:49 人气(36) 评论(0) 作者：天浩

导

Lead

语

说到“失眠”啊，大家可能第一时间会想到“心”，觉得要养心安神才能睡个好觉。这确实很有道理！中医讲‘心藏神’，它像我们身体的‘总指挥’，不仅管着生命活动，还深深影响着我们的情绪和思维状态、神志。

不过你知道吗？这失眠的 “小麻烦” 可不单单是心的 “独角戏”，咱们身体里还有一位 “幕后角色” 和它息息相关 —— 那就是肝。

失眠为什么与肝有关？

中医认为，肝负责调节情绪和气血的运行。

如果说您情绪不畅（压力大、易怒或生闷气）导致“肝火旺”，这把“肝火”会向上烧，扰乱主管睡眠的“心神”，让你心烦意乱、睡不着觉，日常生活中还易出现头痛（尤其两侧）、口干口苦、眼睛发红等不适。

另一方面呢，肝还负责储藏血液（肝藏血），如果肝血不足（比如长期熬夜、用眼过度耗血），心神就会因失去滋养而“飘摇不安”——不仅失眠（多梦易醒、睡眠浅），还常伴手脚发麻、眼睛干涩、视力模糊、女性可能月经量少。

那这个时候，我们想要去睡个好觉，当务之急，是找到问题的根源所在，是肝气郁结了还是说肝血亏虚了？还是说虚实夹杂？接下来呢，也给大家总结了3个在对应证型下常被考虑选用的中成药，希望能带给您一些思路。

1. 解郁安神颗粒

方中柴胡、郁金疏肝解郁；酸枣仁、龙齿、远志、石菖蒲、百合安心神；白术、茯苓补益脾气；浮小麦敛心气而安心神；当归养血活血；栀子清心除烦；半夏、胆南星化痰散结；甘草、大枣调和药性。

诸药合用，疏肝解郁，安神定志。适用于因情绪压抑、肝气不舒引起的失眠、心烦、焦虑、健忘等症状。（患有严重慢性疾病的人群需要在医生指导下服用。火郁证患者不适合使用。）

2.泻肝安神丸

方中龙胆作为将帅，统御三军直指肝火；黄芩、栀子等可把身体里的火热转移到三焦水道，排出体外，车前子、泽泻等中药清利湿气。

适用于肝火旺盛引起的失眠多梦、心烦易怒、头晕目眩等症状。（脾胃虚寒者、肝肾功能不全者、儿童、哺乳期女性不宜。）

3.养血清脑颗粒

方中当归、熟地黄、白芍滋养阴血；川芎活血行气，与补血药配伍，增强血行通畅，缓解血瘀头痛。钩藤、决明子等清肝热、平肝阳；鸡血藤、延胡索活血通络、行气止痛。

适用于血虚肝旺引起的头痛、眩晕、失眠多梦等症状。（孕妇、哺乳期女性、出血性疾病患者、过敏体质者及儿童等特殊人群不宜。）

睡不好觉原因多，养肝护肝很重要！如果您经常感到眼睛干涩、手脚发麻、心烦易乱或是睡眠浅、多梦易醒亦或是深受肝病折磨，都可以留言，看到后会回复！

声明：本文旨在分享中医健康知识，内容仅供参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个体情况存在差异，失眠原因多样，需进行辨证施治。自行用药或调理存在风险，本公众号不承担由此引发的任何责任。

发表评论：