健康才是生活的姿态，永恒的追求！
这种体质最容易被忽视！
分类：微信精华 时间：2025/9/7 22:58:21 人气(35) 评论(0) 作者：天浩
今天是体质分享的最后一天了，前面我们已经了解了特禀质、气郁质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质。
今天就再跟大家简单介绍一下血瘀质、湿热质和平和质。
体质分析
壹
平和质
对平和质的解释，可以概括为一句话：健康没毛病！
这里依旧陈列一些平和质的特点，方便大家查询自己是否属于此类体质。
平和质的特点：
外形方面：
身形匀称、眼睛炯炯有神，头发茂密有光泽，皮肤白里透红。
生理功能方面：
精力充沛、睡眠十分安稳；
胃口好，大小便通畅且规律；
冬天耐寒，夏天耐暑。
性格方面：
性格开朗随和，情绪稳定，为人理智，不会过于偏激或情绪化。
舌象：
舌质淡红，舌苔薄白。
脉象：
平脉。
贰
血瘀质
用三个词概括血瘀质，最贴切的莫过于“疼痛”“暗涩”“肿块”，血瘀并非是天生的，根本的因素就在于气血运行不畅。
假设我们的脉管是一条河流，血液是河水，要想河水能够奔流，需要满足的几个条件：
动力充沛（气足）、河道没有淤堵（无痰湿）、河水没凝固（无寒）。可见，影响血瘀的因素多是后天形成的。
血瘀体质的特点
生理方面：
固定位置会有疼痛；
脸色偏暗，容易长色斑，眼周唇色偏深；
皮肤粗糙，有的似鱼鳞；
易出血，女性易痛经，血块多。
性格方面：
健忘、内向、易心烦意乱。
舌象：
舌头暗紫色，有瘀点或瘀斑。
叁
湿热质
“湿”在中医里指的是体内的液体代谢不顺畅，因此产生的垃圾，具有黏腻、重浊的特点；
“热”简单来说，就是身体多余的火。“湿”和“热在体内纠结，相互包裹，就形成了湿热体质，核心的病机就是湿热内蕴。
湿热质的特点：
生理方面：
面部油光，容易长痤疮；
口干口苦，口腔有异味；
身体困重；
大便黏腻，感觉拉不干净，小便发黄；
女性白带多、黄、稠、有异味；
容易出现下体瘙痒；
怕热，喜欢冷饮、吹风。
性格方面：
易怒易躁，易发火。
舌象：
舌质偏红，舌苔黄腻，湿气越重，苔越厚，热越重，苔越黄。
脉象：
滑数脉。
到这里，九大体质已经全部分析完了，有没有判断出自己是哪种体质？可以留言在评论区！
希望分享的这些内容，能够帮助大家更好地了解自己的身体，走进中医并且感受到千年传统智慧的魅力。
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关于天浩
天浩近期心愿：就读中医学专业，精读《伤寒论》《金匮要略》并实践。
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心态要平和，心情放轻松，基础多学习，坚持要努力，相信自己！一切皆有可能！