抑郁症是一个需要重视的疾病，但有一些患者一方面不敢去医院，又怕乱吃西药有副作用？在药房工作了十来年，见过太多被情绪困住的朋友，其实中医里早就有对症的中成药，可以辅助温和调理，不少医生私下都在推荐。今天就把这10种靠谱的中成药整理出来，收藏好别再走弯路！

1.疏肝解郁胶囊（最常用！情绪低落首选）

这种用于抑郁症患者的“情绪调节剂”类药物，其成分包含贯叶金丝桃与刺五加，此二者均为可疏肝理气之物。

哪些人适合使用？比如那些老是感觉胸闷、叹气、情绪低落、没食欲、入睡困难，并且伴有乏力、注意力不集中的人，尤其是职场压力大的以及产后抑郁初期的朋友，它能够缓缓化解心中的“烦闷”，恰似给紧绷的神经松松绑。

请注意服药期间请勿饮用浓茶与咖啡；孕妇以及肝肾功能欠佳者需遵医嘱，通常服用2至4周可察觉有所变化。

2.安乐片（疏肝解郁+安神情绪，烦躁可选）

不少人没听闻过安乐片，不过它在调理伴有烦躁的抑郁状况时极为有效！其成分中有柴胡、当归用以疏肝养血，还有茯苓、首乌藤可安神，能够同时解决“情绪不佳”与“睡眠欠佳”这两个问题。

哪些群体合适？那些老是感觉心烦意乱、烦躁不安，白天心情不佳、夜晚失眠多梦，并且经常有头晕、胸闷情形的人，不管是更年期情绪产生波动，还是因压力过大而致使的忧郁，不妨试一试，它好似可以给情绪降降热，还能帮助你睡个美觉。

注意：服药期间别喝酒，也别吃辛辣、油腻的食物，有高血压、心脏病的人要遵医嘱，儿童和孕妇禁用，一般服药7天没改善就及时就医。

3.归脾丸（心脾两虚型抑郁，补气血超管用）

有些抑郁症患者不是“堵”是“虚”！总觉得浑身乏力、心慌心悸、忘事，晚上容易醒，还爱出汗，面色苍白，这就是心脾两虚了。

归脾丸中的党参、黄芪、白术均为补气血的良方，可给心脏与脾胃补充能量，助你逐步找回力气与精神；适用于产后、术后身体虚弱之人，以及因长期熬夜引发情绪低落者。

听好了，湿热体质（舌苔黄腻、大便黏腻）的人不可单独服用此药，不然可能让湿气变得更重，建议去问问医生该怎么搭配着用药。

4.解郁安神颗粒（失眠型抑郁，睡前吃超安心）

若抑郁的核心问题是“睡不着”——躺床上时，脑海如放电影般，越想越烦，直至天亮才勉强眯一会，一定要尝试这个。

组方里面的柴胡、郁金疏肝；酸枣仁、远志安神；专门针对因肝郁气滞导致的失眠、焦虑、烦躁，睡前用温水冲一袋，不久便会感觉情绪渐趋平静，入睡也容易一点。

注意：服药期间别吃辛辣刺激的食物，也别同时吃滋补性中药，孕妇禁用，哺乳期慎用。

5.丹栀逍遥丸（肝郁化火，脾气爆的抑郁者）

有些患抑郁症的人并非心情低落，而是易发火——遇一点小事便发脾气，而后陷入深深自责，且会出现口干、口苦、咽喉肿痛、手心脚心发热的状况。

这是肝郁化火的表现！丹栀逍遥丸在逍遥丸基础上加了丹皮和栀子，清热泻火的效果更强，能把心里的“火气”散出去让情绪稳定下来。

需提醒体质虚寒者（怕冷、手脚凉）不宜长时间食用，否则易伤脾胃；若服药3天仍未见效，则应尽快就医。

6.安神定志丸（心胆气虚型抑郁，易紧张可用）

总觉自身胆子小，易紧张稍有动静便吓一跳，情绪低落且心慌、失眠甚至不敢独处。此乃心胆气虚导致的抑郁，需靠安神定志丸来调理。

其中包含茯苓、茯神以安神，远志、石菖蒲用于开窍宁心，还有人参来补气，可助你稳住“虚掉的心神”，减轻紧张感，适用于那些经历过惊吓，或是长期压力大而变得胆子小、情绪低落的人群。

请注意此药较为温和，不过感冒发烧之时请勿服用；患有高血压、糖尿病者需遵医嘱，服药之际尽量勿至喧闹、易使人紧张之处。

7.解郁丸（肝郁气滞+心神不宁，双管齐下）

若你心里总是憋闷且频繁叹气，还常常心神不安、坐立难定，夜晚睡眠也欠佳，这样解郁丸便很适配于你！其成分中有柴胡、郁金用以疏肝，还有合欢皮、甘草用于安神，可一边疏通气机，一边安定心神。

职场人士因工作压力大，出现胸闷、情绪不佳、焦虑、失眠等情况；还有女性经期前后情绪波动大，伴有烦躁、心慌之状，皆可用此药。服用时无刺激感，渐渐便能感觉心里的“闷”消散，睡眠也安稳起来。

服药之时，莫食生冷、油腻之物，也别同时吃一些滋补品，孕妇需遵医生指导用药，患肝病、肾病者应依医嘱用药。

8.舒肝颗粒（肝郁气滞+血虚女性更适用）

很多女性抑郁之时会出现月经不调、脸上长斑的状况，此实则是由于肝郁并血虚所致！舒肝颗粒针对这一情况，其成分中有当归、白芍以补血，还有柴胡、香附来疏肝，既可以调节情绪，又能够养气血、调月经。

哪些人群适合？情绪低落、常常叹气，且月经量少、痛经、脸上有黄褐斑的女性，无论是产后抑郁还是更年期情绪方面的问题，都不妨可以遵医嘱尝试，它不但能够让情绪得以改善，气色和月经也能够一同得到调理。

请注意此药含有蔗糖，糖尿病患者需选择无糖的那类，感冒之时勿服用此药，服药期间莫要生气，需保持心情平和，孕妇不可使用此药。

9.四逆散（肝郁气滞+胁痛，缓解“堵胀感”）

有些患有抑郁症的人会感觉两肋胀疼，好似有东西顶着，情绪不佳时疼痛加剧，还伴有打嗝、不想吃饭的状况——这是由于肝郁气滞阻滞在“胁肋”部位，此时便需用四逆散来疏通。

其成分颇为简单，乃柴胡、枳实、白芍、甘草，却可精准打通胁肋之“气机”，缓解胀痛，与此同时改善情绪低落，适用于职场人士与学生党，因压力大而出现两肋胀痛、情绪不佳之状况时，服用亦较便捷，以温水冲服即可。

请注意服药期间请勿食用辛辣及生冷之物，脾胃虚弱易腹泻者需谨慎使用，孕妇应遵医嘱；若服药3天后胁痛仍未缓解，则需尽快就医。

10.越鞠丸（六郁型抑郁，多种症状都有）

有些人的抑郁症状较为复杂，既胸闷且叹气，又肚子胀还打嗝，与此同时存在失眠、食欲不佳、情绪低落的状况，此乃“六郁”即气、血、痰、火、湿、食郁的体现。

越鞠丸可同时调理六种郁结，成分虽简单却很全面，适合症状不繁杂的抑郁症患者，恰似给身体来一回“全面疏通”，渐渐将各类不适梳理顺畅。

请注意服药时需规律进餐，不宜过量，且要保持心情愉悦；孕妇需谨慎使用。

最后需向大家提醒，中成药虽相对较为温和，但也需对症，由于每个人体质与病症不同，最好先咨询医生或药师，切勿自行随意购买服用，抑郁症并非“装矫情”，那是需认真对待的疾病，除了服药之外，还要保持规律作息、适度运动，多与身边人交流沟通等。

免责声明：本文仅供参考，具体用药请遵医嘱。如有不适，请及时就医。